Проведенное исследование выявило неожиданные закономерности в восприятии стресса разными поколениями. Согласно данным ВЦИОМ, индекс стресса у зумеров (поколение Z) составляет 54 из 100, в то время как младшие миллениалы (1990–1996 гг. рождения) демонстрируют показатель 66,5, а старшие миллениалы — 60,1.
Наиболее устойчивыми к стрессу оказались представители старшего поколения (родившиеся до 1947 года) с индексом всего 22,9. Эксперты связывают относительную устойчивость зумеров с более ранним обращением к психологической помощи и открытым обсуждением личных границ в отношениях.
Исследование также выявило, что основным источником стресса для всех возрастных групп являются не карьера или финансовые проблемы, а личная жизнь и семейные отношения. При этом у зумеров стресс чаще связан с одиночеством и давлением социальных сетей, в то время как миллениалы испытывают напряжение из-за ощущения нереализованных жизненных ожиданий.
Данные показывают, что парадоксальным образом поколение, наиболее открыто говорящее о ментальном здоровье, демонстрирует лучшие показатели стрессоустойчивости. Это может свидетельствовать об эффективности психологической осознанности и навыков эмоциональной регуляции, развитых у современных молодых людей.
